Les vacances sont presque terminées et avec elles prennent fin tous les instants de plaisir où l’on s’autorise quelques excès : apéritifs, soirées, relaxation à la plage, etc. Il est à présent temps de s’adapter à nouveau au rythme effréné de la rentrée. Pour vous aider à tenir le coup, il n’y a pas de meilleure activité que le sport.
Fabien Coach Sportif, votre coach pour votre bien-être
Vous souhaitez changer, vous voulez vous sentir mieux dans votre corps ? Sachez-le, le nombre de bénéfices existants grâce à la pratique du sport est presque infini. Coach diplômé d’État, j’accompagne des novices ou adeptes sur des disciplines comme le Pilates, … Lire la suite
Récupération : les atouts du CBD pour les sportifs
Faire régulièrement du sport est une bonne chose pour notre organisme. Cependant, il est important de bien récupérer l’effort fourni pour ne pas ressentir trop de douleur et garder une condition physique optimale. Et c’est là qu’intervient le CBD, encore … Lire la suite
Flavien Chauvin : coach sportif à domicile !
Vous désirez faire du sport, mais n’avez pas le temps pour vous aller dans une salle de sport ? La meilleure solution consiste à vous offrir les services d’un coach personnel à domicile. Si vous ne savez pas lequel choisir, vous … Lire la suite
Quelles destinations pour faire du tourisme équestre ?
Les vacances sont des moments spéciaux pour se détendre et faire de belles découvertes. Pour les rendre agréables, vous pouvez vous donner l’occasion de faire des activités de loisirs à travers des voyages. Entre autres, faire de l’équitation est une … Lire la suite
Top 3 des exercices pour un entraînement de 30 min avec des barres de ballets
Avoir un corps de rêve est un défi que beaucoup peinent à relever. Il existe, toutefois, de nombreux exercices qui peuvent vous y aider. Découvrez dans ce billet quelques exercices à faire avec des barres de ballets. Flexion du genou … Lire la suite
Découvrez les avantages du vélo pour perdre du poids
Tous les moyens sont bons pour tenter de perdre du poids ou les quelques kilos superflus que vous ne souhaitez plus voir cet été. Au delà des traitements ou encore des régimes qui marchent une fois sur deux pour tenter … Lire la suite
Quel est le meilleur moment pour pratiquer le Qigong ?
Il n’y a pas de moment idéal pour pratiquer le Qigong de nos jours. Nos vies sont très occupées et souvent trépidantes. La dernière chose dont nous ayons besoin est de nous stresser en essayant de trouver le moment précis qui est parfait pour pratiquer le Qigong.
L’aquagym : le meilleur allié pour affiner la taille
L’aquagym : le meilleur allié pour affiner la taille L’aquagym est une activité favorisant un compromis entre sport et détente. C’est un excellent choix pour ceux qui veulent entretenir son corps ou reprendre en douceur une activité sportive. En pratiquant l’aquagym, … Lire la suite
La randonnée pédestre : quels en sont les différents types ?
La randonnée à pied est une activité de plus en plus appréciée par de nombreuses personnes. Pratiqué en forêt ou en montagne, ce sport se décline sous différentes formes, en fonction du niveau de difficulté du parcours. On vous en … Lire la suite
Perdre du gras et gagner en muscle avec une ceinture abdominale
Habituellement, on dit que ce n’est pas possible de perdre du poids tout en se musclant. Effectivement, se muscler nécessite une activité physique intense qui ferons grossir vos fibres musculaires, tandis que la perte de poids est le plus souvent … Lire la suite
Les leggings : équipements de mode ou de sport
Depuis la nuit des temps, le sport est reconnu comme une astuce d’amaigrissement par excellence. Ainsi, pour mieux se sentir dans leur peau, il n’est pas rare de voir les femmes s’habiller de façon tendance pour bruler quelques calories à la course ou dans les salles de sport. Découvrez quelques équipements qui permettent aussi bien de faire le sport que la belle dans la vie de tous les jours.
Peut-on vraiment perdre du poids avec Ring Fit ?
Vous souhaitez perdre du poids et vous hésitez encore à acheter le jeu Ring Fit Adventure ? Nous avons testé pour vous le nouveau jeu de Nintendo Switch qui permet d’aider les gens à se remettre en forme tout en s’amusant !